Monthly Archives: July 2020

FitPHX sẽ giới thiệu các chương trình mùa hè 2020 miễn phí nhưng bắt buộc ghi danh tham gia qua Zoom

Theo nguồn tin trên trang của phoenix.gov

FitPHX đi ảo với các chương trình mùa hè
NGÀY 11 THÁNG 7 NĂM 2020 7:00 SÁNG
FitPHX , sáng kiến cộng đồng lành mạnh của thành phố, sẽ giới thiệu các hoạt động mùa hè 2020 của nó hầu như bắt đầu từ tháng này. Tám tuần lập trình sẽ bắt đầu vào tuần 13 tháng 7, và bao gồm loạt Fitness Bootcamp và Fall Into Fitness nổi tiếng. Lịch trình cũng có một loạt Morning Yoga mới hàng tháng. Tất cả ba chương trình được trình bày nhờ sự tài trợ của Apeg Phoenix và các đối tác hỗ trợ khác.

Các chương trình này là miễn phí, nhưng đăng ký là bắt buộc. Những người tham gia đã đăng ký sẽ nhận được một mã duy nhất để hầu như tham gia vào luồng trực tiếp thông qua Zoom. Người tham gia cũng sẽ cần tải xuống ứng dụng Zoom miễn phí thông qua cửa hàng iTunes hoặc Android hoặc tìm kiếm và tải xuống thông qua nhà cung cấp dịch vụ internet của họ.

FitPHX Virtual: Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp, được trình bày với sự hợp tác của Valley of the Sun YMCA , sẽ được tổ chức vào mỗi thứ Hai từ 13 tháng 7 đến 31 tháng 8, từ 6 đến 7 giờ tối, các giảng viên YMCA dẫn đầu lớp học theo phong cách mạch này kết hợp giữa cardio, sức mạnh và tốc độ cho một bài tập bơm tim sẽ đưa thể lực của người tham gia lên một tầm cao mới. Điều này được thiết kế như một phiên 60 phút vui vẻ và hỗ trợ. Tìm hiểu thêm và đăng ký .

FitPHX Virtual: Fall Into Fitness
Fall Into Fitness, được trình bày với sự hợp tác của Energized by Fitness , là một chương trình thể dục hướng đến gia đình cho mọi lứa tuổi và trình độ trải nghiệm. Nó sẽ được tổ chức vào mỗi thứ ba, từ 14 tháng 7 đến 1 tháng 9, từ 6 đến 7 giờ tối. Các giảng viên chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn các lớp đốt cháy calo như Turbo Kick LIVE, Zumba, P90X LIVE, PiYo, CAO Fitness và Core de Force. Các bài tập rất thú vị, tương tác và được thiết kế để giúp mọi người di chuyển và được đặt thành nhạc phổ biến. Tìm hiểu thêm và đăng ký .

FitPHX Virtual: Morning Yoga
Morning Yoga, được trình bày với sự hợp tác của Sutra Studios , được thiết kế cho mọi lứa tuổi và trình độ trải nghiệm. Nó sẽ được tổ chức vào mỗi thứ bảy thứ ba trong tháng bắt đầu từ 18 tháng 7 đến 19 tháng 12, từ 9 đến 10 giờ sáng. Bắt đầu ngày mới, đánh thức cơ thể và lấy năng lượng của bạn. Tìm hiểu thêm và đăng ký .

Tìm hiểu thêm về các sáng kiến ​​chăm sóc sức khỏe và sức khỏe thành phố khác trên trang web FitPHX .

FitPHX Goes Virtual with Summer Programs
JULY 11, 2020 7:00 AM
​FitPHX​, the city’s healthy community initiative, will present its summer 2020 activities virtually starting this month. Eight weeks of programming will begin the week of July 13, and include the popular Fitness Bootcamp and Fall Into Fitness series. The schedule also features a new monthly Morning Yoga series. All three programs are presented thanks to the sponsorship of AARP Phoenix and other supporting partners.

These programs are free, but registration is required. Registered participants will receive a unique code to virtually join the live stream via Zoom. Participants will also need to download the free Zoom app through the iTunes or Android store, or search for and download it through their internet service provider.

FitPHX Virtual: Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp, presented in partnership with Valley of the Sun YMCA, will be held each Monday from July 13 to August 31 from 6 to 7 p.m. YMCA instructors lead this circuit-style class that combines cardio, strength and speed for a heart pumping workout that will bring participant’s fitness to the next level. This is designed as a fun and supportive 60-minute session. Learn more and register.

FitPHX Virtual: Fall Into Fitness
Fall Into Fitness, presented in partnership with Energized by Exercise, is a family-oriented fitness program for all ages and experience levels. It will be held each Tuesday from July 14 to September 1 from 6 to 7 p.m. Professional instructors will lead calorie burning classes such as Turbo Kick LIVE, Zumba, P90X LIVE, PiYo, HIGH Fitness and Core de Force. The workouts are fun, interactive and designed to get people moving, and are set to popular music. Learn more and register.

FitPHX Virtual: Morning Yoga
Morning Yoga, presented in partnership with Sutra Studios, is designed for all ages and experience levels. It will be held every third Saturday of the month starting July 18 to December 19 from 9 to 10 a.m. Jump start your day, wake up your body and get your energy flowing. Learn more and register.​

Learn more about other city health and wellness initiatives on the FitPHX webpage.

https://www.phoenix.gov/newsroom/parks-and-recreation/1395